Batesmethode
De Batesmethode is een controversiële methode om het gezichtsvermogen te verbeteren en om juiste kijkgewoontes te herleren die begin van de 20e eeuw ontwikkeld werd door de Amerikaanse arts William Bates (1860-1931). Kijkgewoontes die volgens Bates slechter zijn geworden door spanning(en) en het daaruit volgende misbruik van de ogen. Ondanks de controverse zijn er veel mensen die zeggen dat de Batesmethode hen geholpen heeft. De Batesmethode vormt de ruggengraat van de Natural Vision Improvement Beweging.
De Batesmethode is voor het eerst gepubliceerd in 1920 door W.H. Bates in een boek met de titel: Perfect Sight Without Glasses (Perfect zicht zonder bril). Later heeft Bates ook een maandelijks magazine uitgegeven getiteld Better eyesight (beter gezichtsvermogen).
Bates ontdekte dat mensen met verminderd zicht hun ogen anders gebruiken dan mensen met goed zicht. Hij ontwikkelde toen een systeem om deze mensen de juiste kijkgewoontes te herleren. Voorstanders van de Batesmethode claimen dat deze gewoontes onlosmakelijk verbonden zijn met het normale gezonde gezichtsvermogen. Ze beweren dat de Batesmethode een natuurlijke methode is, die beweging, ontspanning en circulatie van het gehele visuele systeem bevordert.
Inhoud |
Perfect Sight Without Glasses
Bates omschrijft in zijn boek een aantal oefeningen. Voorstanders van de Batesmethode spreken over ontspanningsoefeningen, bewegingsoefeningen en geheugenoefeningen. Bijvoorbeeld palmeren, de swing, de zwaai, perfect zwart visualiseren, de ogen blootstellen aan indirect zonlicht. Fundamenteel wordt gezegd dat de Batesmethode een holistische verandering vraagt met betrekking tot de manier waarop het lichaam wordt gebruikt. De Batesmethode is niet gelijk aan het doen of toepassen van alleen maar oogoefeningen.
Technieken
Palmeren is een techniek die volgens voorstanders fysieke ontspanning geeft aan de ogen en ervoor zorgt dat je mentaal ontspant. Palmeren vereist dat een persoon zijn handen lichtjes bolt en op de gesloten ogen houdt. Doelstelling is om zoveel als mogelijk ontspanning te geven aan het visuele systeem. Palmeren kan 5 of 10 minuten uitgevoerd worden (of zolang als je wilt) diep en gemakkelijk ademend in combinatie met een goede houding.
Oogoefeningen
De afgelopen jaren heeft de toegenomen interesse in alternatieve geneeskunde geleid tot een grotere populariteit van de Batesmethode en andere methodes met oogoefenprogramma’s.
Reguliere oogheelkunde
Er zijn verschillende meningen m.b.t. het gebruik van oogoefeningen voor afwijkingen aan het gezichtsvermogen.
De reguliere oogheelkunde en optometristen gebruiken oogoefeningen in beperkte mate voor afwijkingen, specifieke problemen m.b.t. de spierspanning en problemen m.b.t. de coördinatie van oogbewegingen tussen beide ogen. Functionele optometristen en optometrische zichttherapeuten zijn gespecialiseerd in behandelingen met oogoefeningen. Ze claimen dat oefeningen nuttig zijn in een breed scala van oogafwijkingen inclusief focusproblemen. De methoden die worden toegepast zijn bewezen met klinische studies en publicaties die beoordeeld zijn door artsen.
Externe links
- Perfect Sight Without Glasses
- Better Eyesight magazine (1919 t/m 1930)
- Imagination Blindness
- Central-Fixation.com
- Natural Vision Improvement FAQ
- List of Natural Vision Improvement websites
- Effective Eye Exercises for Better Vision
- Quackwatch
- Fallacies of the Bates System door Philip Pollack
Categorieën
Kwakzalverij | Oogheelkunde